高效時間管理與工作效率提升
訓練目的:
1、人類進入二十一世紀，工作和生活節奏進一步加快，出現了更多的“忙茫盲”現象
3、合理利用和開發時間的人，才懂得生命的真正意義
訓練收益:
1、了解時間管理的重要性，科學有效的管理時間
2、掌握實用的時間管理工具，做好各項工作計劃和實施
3、學會尋找自己的時間管理誤區，提升工作效率與生活質量
4、從內而外激發學員內動力，呈現“用心工作、快樂生活的”良好狀態
課程形式：
講授法、案例討論與分析、現場演練、視頻感知、游戲參與、分組辯論、角色扮演等
課程對象：希望通過時間管理來提高學習、工作效率的人員，渴望能通過更有效的時間管理來提高工作業績的職場人士。
課程時間：一天（6小時）
第一部分 時間與自我管理的關系
一、感知：我的時間在哪里？
1、游戲：誰偷走了我的時間？
2、反思：自己為何總是“忙、茫、盲”？
3、互動：統計一天之中的自我時間
4、感知：尋找自己有價值的時間段
5、方案：日常的自我時間效率
二、列舉一天中自己的時間價值
三、展示自己的時間價值
四、自我檢查：8個問題
五、工具：個人能力提升計劃（提升個人績效）
第二部分 時間寶貴
一、游戲+感知：時間生命線
二、討論：你的幸福在哪里？『工作中？生活中？或者？』
三、案例：有效溝通不是命令
四、解決突發性事件的三件法寶
五、如何找到原因？4W
六、實效工具：學會自我管理（5個工具）
第三部分 時間管理
一、什么是時間管理
二、時間管理的歷史演變
三、時間管理的獨特性
四、時間管理誤區
五、第四代時間管理與工作
六、工具：提高個人工作成效的方法
第四部分 時間管理的重要性
一、時間規劃練習環節
二、時間管理的重要性
三、20/80法則
四、高效自我管理的4個步驟
五、科學時間管理的5項基本原則
六、個人解決棘手問題的方法
七、參與：跨越時間管理的陷阱
八、工具：“我”的生物鐘
第五部分 時間管理的技巧和工具
一、建立目標及優先順序
二、優先管理的核心（3分鐘練習）
三、撰寫周、月、季、年度工作計劃表
四、時間管理的輔助工具
五、辦公7S 案例
六、工具：節約時間的方法和技巧
第六部分、做自己時間的主人
一、消除電話干擾
二、學習做好工作計劃：職業習慣
三、有效授權：如何與人合作有效提升工作效率
四、今日事，今日畢：把握好一個今天勝過兩個明天
五、學會會議管理：中國職業人的會議有效性
六、工作提醒是一種工作習慣
七、案例：拖延是時間管理的天敵
八、工具：思維導圖的科學應用
第七部分 有效管理時間
一、直奔主題
二、80/20原則
三、現在就做
四、不得不走
五、避免爭論
六、成本觀念
七、精選朋友
八、巧用電話
九、集腋成裘
十、提前休息
十一、學會速度
十二、學會簡單思維
第八部分 Q&A
一、自由問答環節【question and answer】
二、行動方案