溯溪運動原是歐洲阿爾卑斯的一種登山方式，現演變為相對獨立的戶外運動。上世紀60—70年代盛行于日本，各種團體組織眾多，因腳踏草鞋而多名曰“××草鞋會”。臺灣自70年代開始溯溪活動，后曾一度冷落，90年代以來，在梁明本、莊再傳、黃德雄等人的大力倡導和推廣之下，又呈方興未艾之勢。溯溪是一項可以結合登山、攀巖、露營、游泳、繩索操作、野外求生、定位運動、賞鳥等綜合性技術的戶外活動。在溯溪過程中，溯行者須借
定向拓展是指將定向運動和戶外拓展訓練相互結合，形成的一種全新的戶外體驗式培訓方式。定向越野是一項時尚而且風靡世界的戶外運動。它起源于瑞典，運動員憑借對地圖的識別和使用能力，依據組織者預先設計的圖上路線，借助于指南針和地圖保證運動方向，在野外徒步賽跑，依次逐一到達各個檢查點，以全程耗時最少者計為優勝。 定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，而且
戶外徒步旨在組織各企事業單位員工參與到徒步行走的行列中，從行走中釋放心靈、凈化心境、在一步一步的旅途中感受行走的力量。在戶外，放下城市的喧囂，忘記喘不過氣的工作，走出來，暫時與高樓林立的繁華作一告別。行走，就是用雙腳丈量天地的廣闊；行走，就是用雙眼涉獵每時每刻都在發生的真實故事；行走，不需要太多的理由，只要背起行囊，牽三五知己，行走天地間，尋覓那顆最真最美最踏實的心，足矣！行走，就是一個背包，一雙
